Personal coaching

sterker door persoonlijke groei

Personal coaching is een vorm van Gedragscoaching wanneer eigen gedrag het bereiken van privé doelen belemmert of blokkeert.

Ouder worden brengt met zich mee dat we, vaak zonder dat we ons dat realiseren, in bewustwordingsprocessen terechtkomen. Hierdoor krijgen we andere inzichten en kunnen we anders tegen zaken aan gaan kijken. Op zich is dit een heel natuurlijk proces dat hoort bij ouder worden. Veelal verlopen deze processen geleidelijk en zonder crisis.

Het kan ook zijn dat deze processen minder geleidelijk verlopen en dat ze gepaard gaan met groot persoonlijk leed en crises. Vaak is het dan zo dat oud gedrag niet meer volstaat doch nieuw gedrag moeilijk is aan te leren.

 

Situaties die vooraf kunnen gaan aan Personal coaching zijn onder meer:

• gevoel ontevreden of ongelukkig te zijn;
• niet meer kunnen ontspannen;
• gevoel uitgeput te raken of te zijn;
• toenemend aantal conflicten;
• moeizaam functionerende relaties;
• passief zijn of nergens zin in hebben;
• teveel verplichtingen hebben;
• overvolle agenda's (ook privé);
• gevoel altijd te moeten haasten;
• nooit niets te doen hebben;
• gevoel geleefd te worden;
• geen uitweg zien uit huidige situatie;
• toenemend gebruik van middelen of medicijnen;
• teveel eten, roken of drinken;
• verslavingsproblematiek.

Herkent u één of meerdere van deze situaties dan is de kans groot dat in het hier en nu oude (geautomatiseerde) gedragingen uw doel niet meer dienen. Personal Coaching kan dan een krachtig middel zijn om te leren om gedrag beter af te stemmen op situaties en doelen.

 

relatietherapeut rotterdam     scheidingsmakelaar     familieopstelling rotterdam     echtscheiding rotterdam     relatieproblemen rotterdam  relatietherapie rotterdam     scheidingsmakelaar rotterdam     coach rotterdam     stressmanagement     stress behandeling     stress coach     mediator rotterdam     overspannen     burn out behandeling    stresscounseling     relatiebemiddeling rotterdam     familieopstellingen rotterdam     stress coaching     coaching rotterdam     mediation rotterdam overbelasting gedragsverandering

Ont-wikkel

Mens en Organisatie

Ontwikkeling van Mens en Organisatie