Overbelasting

Vroeger moest je echt iets doen om overbelasting mee te maken. Nu moet je iets doen om overbelasting te voorkomen.

Overbelasting

Heeft u te maken met een vorm van overbelasting, dan is de kans groot dat u zich op een hellend vlak begeeft. Niets doen maakt het erger. Het leidt tot toename van stress-gerelateerde klachten en uiteindelijk tot volledige stilstand, een burn-out. Heeft u het gevoel dat u steeds minder controle ervaart, vergeetachtig wordt of dat een goede nachtrust niet meer helpt, dan is er sprake van serieuze overbelasting. Doet u niets, dan ligt een burn-out op de loer.

De werkelijke oorzaak van overbelasting zit in uzelf. Overbelasting, in welke vorm dan ook, is vaak een symptoom van iets anders. Ont-wikkel zoekt samen met u naar de echte oorzaak van uw overbelasting en helpt u er voor eens en voor altijd mee af te rekenen.

Overbelasting ontstaat niet van vandaag op morgen. Vaak is er een lange periode aan vooraf gegaan en heeft u uw grenzen steeds een beetje verlegd (sluipstress). U bent sneller moe, heeft minder energie en bent steeds slechter in staat om de “batterij” weer op te laden. Overbelasting leidt tot onderpresteren, disfunctioneren en uitval, tot slecht functionerende (liefdes-)relaties en stagnerende carrières.

Om snel en doelgericht overbelasting te lijf te gaan, maakt Ont-wikkel gebruik van de hoob-methode. De praktijk leert dat deze methode bijzonder effectief is om overbelasting blijvend te verminderen waardoor u weer op ontspannen en effectieve wijze kunt functioneren. U leert, in zowel een zakelijke- als privé-omgeving, uw gedrag effectiever af te stemmen op (wisselende) situaties en doelen. Hierdoor leert u ook om in de toekomst overbelasting te voorkomen.

Heeft u te kampen met overbelasting en bent u op zoek naar oplossingen? Wij begeleiden u graag bieden u handvatten om uw overbelasting blijvend te lijf te gaan. Neem vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie.

relatietherapeut rotterdam scheidingsmakelaar familieopstelling rotterdam echtscheiding rotterdam relatieproblemen rotterdam relatietherapie rotterdam scheidingsmakelaar rotterdam coach rotterdam stressmanagement stress behandeling stress coach mediator rotterdam overspannen burn out behandeling stresscounseling relatiebemiddeling rotterdam familieopstellingen rotterdam stress coaching coaching rotterdam mediation rotterdam overbelasting gedragsverandering

Ontwikkeling van Mens en Organisatie